菌の黄金比率

こんにちわ！風来坊うんうんです。今回は、善玉菌の増やし方、悪玉菌の減らし方を紹介していきたいと思います。善玉菌と悪玉菌、腸内フローラについては他の記事でまとめてますので見てみてください。善玉菌と悪玉菌と中間の菌の黄金比率は2：1：7ですよね...

こんにちわ！風来坊うんうんです。腸内フローラって言葉、最近よく聞きますよね。腸内フローラとは。「腸の中にいる多種多様な細菌の集まり（腸内細菌叢）」のことらしいです。腸内の細菌には、種類があって、①善玉菌　②悪玉菌　③中間の菌　があるようです...